Kurs-Info (folgt)

Firmenkurse Entspannungs Coaching / Pilates

Dienstag Donnerstag über Mittag

Leitung:
Yvonne Eggmann

Willkommen sind alle, die Freude an Bewegung haben,
egal welchen Alters, Gewichts, welcher Körpergröße oder physischen Kondition.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Tai Chi für Gesundheit
Qi Gong

Studien und Artikel zu Tai Chi für Gesundheit von Dr. Paul Lam

Körpertraining nach der Methode Pilates ist eine sanfte und zugleich effektive Bewegungskunst, die den Körper kräftigt, formt, dehnt und entspannt.
Die bewusste Konzentration auf eine natürliche tiefe Atmung und geschmeidige Bewegungsausführung ermöglicht es, die Körperhaltung zu verbessern und stärkt das Körperbewusstsein.

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